セルフチェック

食生活・睡眠・運動・美容習慣・休息とセルフケア。5つの分野で、いまの毎日の過ごし方を振り返ってみましょう。当てはまる項目を選んで「振り返りを見る」を押すと、続けていることと、見直すときのヒントが表示されます。

このセルフチェックは診断ではなく、健康状態を判定するものでもありません。点数や評価も表示しません。体調について気になることがある場合は、医療機関にご相談ください。